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Dieta e Exercícios

Dieta e Exercícios
Hoje estou trazendo pra vocês um pouquinho do que eu faço ou tento fazer kkk, pra me manter nas medidas e com a saúde em dia.

Eu odeio comer tipo não é que não goste de chocolate, pizza e batatas fritas ou aquele velho Mc Donald´s, é que não curto comer direito, sou muito fora daquilo que chamamos saudável no quesito alimentação. Porém faço exames e consultas médicas frequentes pra chegar se essa alimentação trás algum mal pra mim. 

Bom eu já venho batalhando a muito tempo pra engorda, já me submeti a dietas e remédios pra resolver essa minha falta de peso, porém este ano estou vendo que o correto é reeducar minha alimentação e também minha rotina, que por ser muito corrida acabo pulando algumas refeição o que torna mais difícil a ganha de peso. 


Por isso já esse mês tenho uma acompanhamento nutricional, e também física pra não deixar eu cometer erros que possam comprometer meus objetivos. Estou gravando esses dias e escrevendo também sobre esse assunto, mais ainda não há resultados por eu ter começado essa semana, e todos nos sabemos que pra se conseguir o corpo ideal se demora um tempinho.

Sobre os exercícios como eu tenho 16 anos, não posso forçar muitos meus músculos pois se eu fizer isso pode ser que o meu crescimento ósseo pare de ocorrer, então através de um especialista em exercícios físicos montou uma sessão de exercícios com os devidos tempos e repetições. E como eu já faço Dança e Aeróbica a anos, já tenho uma facilidade maior em fazer tudo isso sem muita dor ou sofrimento. 

É isso galera, em Breve vou trazer pra vocês a matéria completa com todas as informações pra vocês que também estão em buscar de um bem estar.



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