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Nova Dieta das 2 em 2 HORAS ^^

Nova Dieta das 2 em 2 HORAS ^^

 Dia 02/04/2015 
  HOJE eu começo uma nova dieta e seguimento de educação alimentar, para que através dessa reeducação eu possa engordar de forma saudável e eficiente !

Eu tenho 1,65 e peso 45 kg . lógico é muito abaixo do calculo de IMC, e outras coisas que medem nossa massa corporal, é um desafio muito grande por que eu tenho uma vida muito corrida, e mal paro pra comer, por isso sou assim magrelinho, e também por que meu metabolismo é muito acelerado, e queima rapidamente todas as calorias que eu ingiro. 

Então, Correria, Dança, Estresse, Estudos, Trabalhos, e Gravações. O que cortar ou ajustar pra que meu corpo não sofra tanto ? ... 

- Eu faço de 3 a 4 horas de dança por dia, 
- Vou a escola pela manhã e também pela tarde 3 vezes por semana. 
- Nesses outros dias que não vou a escola eu vou pra o estúdio gravar e resolver assuntos ligados a minha carreira. 

 Todo o restinho de tempo que tenho são intervalos de 15 á 30 minutos por turno, e é neles que eu me alimento ou tento...

- Na manhã eu tomo café normal ( Pão, Queijo, Cereais Leite ou Iogurte,), 
- E só volto a comer meio dia, onde no almoço como massas ( Macarrão, Lasanha, Pizza, Arroz e Feijão bem dificilmente por que não gosto, e carnes estou voltando a comer aos poucos), 
- Já na tarde como frutas e "besteiras" ( Biscoito Recheado, Salgadinhos, Cookies, ou quando não dá tempo nada )
- No jantar (Pão, Queijo, Presunto, Leite, Café ou Macarrão ). Então vocês percebem que não há um longo período sem que eu me alimente, e o meu corpo também não dá aquela vontade de comer, talvez por costume, ele reduzi-o meu apetite.

Nessa nova dieta, feita por mim e por meu nutricionista que também é Personal. eu tenho que comer de 2 em 2 horas, e não posso parar ou relaxar com esse ritmo, pra que me corpo não gaste sempre tudo.   Então agora meu Smartphone tem um alarme que de 2 em 2 horas toca, pra que eu saiba que hora de comer. 

Em breve vou trazer as dicas e tal, agora só to começando, quando começar os resultados corro pra contar pra vocês.    


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