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Como engordei rápido !

Como engordei rápido !

Sim meus unicórnios eu consegui engordar, depois de tantas tentativas, dietas malucas, e remédios pra ganhar peso !


E pra vocês que caíram aqui de paraquedas e ainda não sabem, eu era bem gordinho e depois da adolescência perdi muito peso pois eu cresci muito, ou seja fiquei um esqueletinho ambulante. Fui a vários médicos e nutricionistas e ninguém conseguia abrir meu apetite ou fazer com que eu engordasse através de alimentação ou remédio. Até que eu resolvi entrar na academia como ultima alternativa. Sim eu magrelo no meio do fortões, e foi justamente o que vem resolvendo meu problema. Por ser muito sedentária minha rotina eu acabo gastando muita caloria, mas não da forma certa que seria fazendo algum tipo de exercício, e então a academia entrou como forma de me salvar do sedentarismo. 

Na primeira semana dói tudo, e da muita vontade de desistir e nunca mais chegar perto daqueles pesos, porém na segunda semana já vai melhorando, e na terceira você já está todo animado. Mas de nada adianta malhar tanto sem comer direito, e apesar de parecer que eu só como algodão doce e docinhos, eu tive que aprender a comer como um caminhoneiro, só que de três em três horas. No inicio você vai ficar enjoado, mas com os treinos na academia você volta com muita fome, então né se joga e come mesmo. 

Lógico que antes de tudo fui na nutricionista e pedi uma nova dieta com mais calorias, e com a ajuda de suplementos como Whey, BCAA, Malto e agora com a ajuda da Creatina, e com o uso do Cobavital para abrir o apetite. Mas não tomei tudo isso logo no primeiro mês, só é indicado o uso de suplementação após um período, e com a indicação de um médio ou profissional da área. 

E antes que perguntem, não estes suplementos que citei não são prejudiciais, claro se você tomar da maneira correta, e juntamente com uma boa hidratação, ou seja ame tomar água.

Estou a três meses na academia, e com a nova dieta eu já engordei quase 8 kg, isso mesmo que vocês leram, 8Kg. Então se você tem dificuldade em sentir fome, e em engordar busque fazer atividade física, e se alimentar na hora certa, isso tudo vai contribuir pra que você ganhe peso de forma saudável, e claro descanse, durma nos horários certos, pois é durante o sono que nosso corpo se recupera, e se fortalece.

Boa Sorte, e me contem os resultados !

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